德瑞森自然醫學機構導覽
細胞分子矯正飲食教導
自然醫學相關課程
自然醫學顧問


 
細胞分子矯正飲食教導



長壽養生之道係受到基督復臨安息日會新起點健康生活計畫之啟發而創立;大家知道復臨安息日會是一個吃“素”的宗教團體(台北市台安醫院就是這個教派所創立的),教會所宣導的是“無肉、無蛋、無奶、無提煉油、低糖、高纖、零膽固醇”的飲食習慣。之後,再融合了各家自然醫學學說之所長;包括道教養生術、日本粗食派、美國生食主義、印度阿蘇吠陀、藏醫藏藥等等而匯集了長壽養生之道的方向。我們支持人們應該循自然飲食來改善自身的健康而不是依賴人工合成的藥物。

長壽養生之道主張,人體的健康因素主要由三方面來決定,第一是消化道及其食物,第二是脊椎的正整度,第三是心(情緒)。其他如作息、運動及呼吸等是較易學習及排除的障礙,這些我們都在一般性課程內教導。

在消化道及其食物方面;食物吃下肚並不是100%被我們吸收的,每個人的消化吸收效率差異極大,有些人甚至吸收了許多原本不該被吸收的成份(腸漏症)。這中間的差異就是我們所要探討的─消化的過程及其因果。食物在口腔經咀嚼後送到胃,在胃裏進行胃液與食物的攪拌混合後送到十二指腸,在十二指腸進行胰液與膽汁等消化液的攪拌混合後送到小腸,在小腸開始吸收的過程,在大腸有部分水分和礦物質也被吸收,最後在肛門將所有剩餘物質排除。請注意,消化吸收過程是極容易被打亂的,比如說:口腔咀嚼不良就影響之後的所有流程、心理壓力同樣也會導致消化不良、腦部消化指令如果沒能送達各相關器官也會導致消化不良。

吃太多或攝取過多液體會造成消化不良這件事是必然的當然不用多說。人體運作協調是非常精密的,人體開始激烈運動後心臟跳動加速,如果當時胃部尚有食物未完全消化,就會強迫減少供應胃部血液並導致消化不良,並將主要血液循環流向四肢,這是動物本能需要應付外界緊急狀況所必要採取的手段。然而食物在消化吸收後並非有辦法100%完全排泄乾淨,有些會甚至造成腸道憩室,這些腐敗廢物每日滋生有毒物質,造成所謂的“自身中毒”,許多的不明原因症狀都起因於此;如皮膚發炎症狀、營養失調及不良、過敏及免疫症狀等。這些病患嚴重的話都得接受灌腸治療,並須補充高效能的乳酸菌製劑,也因此我們提倡一個飲食法,叫做“益菌粗食健康法”。

食物的均衡是每餐所必須看重的,沒有均衡的食物就如同沒有均衡的水泥與砂石比例,那是蓋不出堅固的水泥房子的。還有必須注意有沒有身體所不能有的物質進入身體裏,比如說如果砂石裏加了海水,房子就會在幾年內出問題。同樣的,身體如果吸收到過量的重金屬等物質,那也是很容易就會有問題的。如果發現身體已吸收超量的重金屬或油脂等物質就要趕快排除,以免造成難以彌補的遺憾。這些中毒現象包括大多數的代謝徵候群如糖尿病、高血壓、心臟病、更年期症候群、肥胖甚至骨質疏鬆症等等。進食的時機不對、份量過多、缺乏纖維質等都可能造成宿便堆積及腸漏症等非常棘手的問題。

綜合以上,我們整理出一套系統化的解決方案來改善消化道與食物失衡所產生的問題(排毒),首先要清理的是腸道宿便,使用大量纖維素錠來清理腸道,之後補充高效能的乳酸菌顆粒粉劑,等腸道菌相平衡後再施予完整營養代餐來補充日常生活不易補充完全的營養素。需要注意的是,這段期間應該要多攝取植物性全食物營養分而減少吸收動物性食物。

脊椎大致分類為頸椎、胸椎及腰椎;在各個椎體中間連接來自生命中樞的神經管路並岔出至身體的各個器官,這些神經管路控制著我們身體的運作。這個控制迴路所造成的影響舉例來說:當我們在運動時,身體的能量分佈就要偏重在四肢肌肉及皮膚,所以供給胃部的血液量就會減少,如果胃部尚存有未消化完全的食物,這時可能會造成消化不良的腹瀉。

身體是非常精細的互相協調著,不遵照身體的機能運作時就會造成障礙,但控制管路出問題時無疑的將是雪上加霜。脊椎的完整度大大影響我們身體的機能。脊椎不只表現出我們姿勢或體態美,事實上更是反應出我們身體的整體健康。現代人因為缺乏適當運動或伸展、不良坐姿過久,導致脊椎歪七扭八,加上意外或骨質疏鬆導致脊椎位置不正甚至擠壓神經管路,這些都造成生理上的不良影響;許多的慢性病症都導因於脊椎位置不正。因此定期做脊椎保健是有其必要性的。適量的動態運動對脊椎最是有益。雖然脊椎整理的技術各家不一,選擇有服務熱忱或有品格的整脊師來為自己調整脊椎才是明智的。

心(情緒)是掌管我們荷爾蒙運作的中樞,生命的意義就控制在心的手上。當我們憤怒時,憤怒的荷爾蒙促使心跳加速、血壓上升、血糖上升,這些均是為了應付外界不利生存的環境,然而與外界環境對立事實上是不利健康與長壽的。而當我們做出一些有利群體生存的事實時,心就促使產生大量有利健康與長壽的荷爾蒙如腦內啡(endorphin),例如:日行一善或是貢獻社會就是有利生存的。再看看我們周遭;很多剛退休一、二年的人就告別人世了,為什麼?當生命失去活下去的意義時,生命自然就會自我了結!因此我們體認到生命的意義在於佈施,而且經常是種瓜得瓜種豆得豆的;當我們佈施健康時我們就會得到健康,當我們佈施快樂時我們就會得到快樂,當我們佈施財富時我們就會得到財富。

現代人最容易罹患的代謝症候群,是所有上述問題中最為普遍的,其複雜度則會橫跨以上三個項目。因此長壽養生之道首先致力於提供代謝症候群的解決之道。在專業上,結合了美國自然醫學會與許多致力於自然/預防醫學方面的醫師與機構來共同提供自然醫學課程、療程與商品,希望為健康社會盡一份心力與責任。也因此,我們很樂於提供給社區/社團健康講座及健康診察的服務。我們主張每個人都有潛力可以健康的活到120歲;條件一是她/他是否有足夠維持身體健康的智慧,條件二是她/他是否有恆心毅力去實踐這智慧。長壽養生之道願我們大家一起邁向健康與快樂!

自然醫學機構簡介 | 自然醫學簡介 | 自然醫學線上教學 | 自然醫學相關產品 | 益菌粗食有機產品 | 長壽養生活動訊息 | 回首頁
40348 台中市西區五權五街48號 (Map地圖) TEL:04-2378 6268